老後に関する知識や考え方 見栄消費を減らすには？後悔しないお金の使い方7つの判断基準の巻
「人からよく見られたい」と思って買ったものが、あとから家計の重荷になったことはありませんか。高価な服、車、スマートフォン、外食、贈り物などは、買うこと自体が悪いわけではありません。問題は、自分の満足より他人の評価が中心になり、生活費や返済、...
老後に関する知識や考え方
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老後に関する知識や考え方 老後の孤独が不安な人へ｜孤立を防ぐつながりの作り方と相談先を社会福祉士が解説の巻
退職、配偶者との死別、転居、運転免許の返納、病気などをきっかけに、人と話す機会が急に減ることがあります。「友達をたくさん作らなければ」と考えるほど、かえって疲れてしまう人もいるでしょう。老後の孤立を防ぐには、親しい友人の数を増やすよりも、定...
老後に関する知識や考え方 自分らしい老後を送るには？支援を受ける前に伝えたい希望7項目を社会福祉士が解説の巻
自分らしい老後を守るために大切なのは、「可愛く」「素直に」振る舞うことではありません。何を大切にして暮らしたいかを言葉にし、支援する人が本人の意思を確認できる形にしておくことです。以前のこの記事では、介護の現場で感じた「可愛く年をとる」とい...
老後に関する知識や考え方 【2026年版】老後資金はいくら必要？年金・生活費から不足額を計算する5ステップの巻
老後資金は全員一律に2,000万円必要なわけではありません。「毎月の不足額×老後の月数＋臨時支出－老後用の金融資産」で、自分の目安を計算することが出発点です。老後のお金が不安になると、「貯金はいくらあれば安心か」という一つの答えを探したくな...
老後に関する知識や考え方 老後の不安を30分で整理する方法｜お金・住まい・介護・つながりの確認シートの巻
老後の不安は、「お金がいくら必要か」だけを考えても整理しきれません。住まい、健康・介護、働き方、人とのつながり、いざというときの相談先が重なっているからです。最初から完璧な老後計画を作る必要はありません。この記事では、紙1枚かスマートフォン...
投資に関する知識や考え方 FIREに必要な資産はいくら？生活費・収入・取り崩し率から計算する方法の巻
FIREに必要な資産は「年収の何倍」とは決められません。最初に計算するのは資産額ではなく、仕事を減らした後の年間支出から、働いて得る収入や年金などを引いた年間不足額です。その不足額を、運用資産から毎年いくら取り崩す想定かで割ると、目標資産の...
介護に関する知識や考え方 介護費の負担を軽くする7つの制度｜申請先・対象費用・確認順を社会福祉士が解説の巻
介護が始まると、サービスの自己負担だけでなく、食費、居住費、交通費、おむつ代、住宅改修、家族の休業による収入減など、さまざまな費用が発生します。一方、所得や利用状況に応じて負担を軽くできる制度があります。ただし、制度ごとに対象費用、所得区分...
投資に関する知識や考え方 投資のリスク許容度を金額で測る方法｜下落率別の損失早見表と投資額の決め方の巻
投資額を決めるとき、「できるだけ増やしたい」「毎月いくら積み立てられるか」から考える方は少なくありません。しかし、先に確認すべきなのは、値下がりしたときに生活と気持ちを保てる金額です。リスク許容度は、年齢や性格だけでは決まりません。収入、預...
介護に関する知識や考え方 訪問リハビリテーションとは？対象者・内容・料金・利用の流れを社会福祉士が解説の巻
訪問リハビリテーションは、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が自宅などを訪れ、実際の生活環境で行うリハビリテーションです。単に筋力をつけるだけでなく、「自宅のトイレへ安全に行く」「家族の介助を減らす」「外出を再開する」といった生活上の目標を...
老後に関する知識や考え方 老後は「誰と・どこで暮らすか」｜住まい・人間関係・地域支援のチェックリストの巻
老後の暮らしを考えるとき、貯蓄額や年金だけに目が向きがちです。しかし、実際の安心を左右するのは、困ったときに誰へ連絡できるか、買い物や通院を続けられるか、介護が必要になったときに地域の支援へつながれるかという生活環境です。社会福祉士として高...