メンタルケア

老後に関する知識や考え方

「見せるための浪費」があなたを苦しめる?後悔しないお金の使い方の巻

見せるための浪費に気をつけて〜心の余裕とお金のバランス〜こんにちは、ロックです!今日は、「予算の範囲内での浪費」について、少しお話ししてみたいと思います。「浪費」と聞くと、どこか後ろめたく、悪いことのように感じてしまうかもしれません。でも実...
介護に関する知識や考え方

家族に頼れないときの介護|“ひとりで抱えない”ための現実的な戦略とは?の巻

こんにちは、ロックです!今日は、「家族に頼れないときの介護」について、少しお話ししてみたいと思います。「家族で協力して介護するのが理想」——たしかにそうかもしれません。でも現実は、家族が遠方で物理的に無理関係が悪くて話ができない介護を手伝っ...
介護に関する知識や考え方

介護で心が疲れたときに|支える人のためのメンタルケア入門の巻

介護する人の心が壊れないために。メンタルケアの大切さとできることこんにちは、ロックです!今回は「介護をする人のメンタルケア」をテーマにお話ししたいと思います。誰かを支える立場にいると、つい「自分のことは後回し」になってしまいがちですよね。で...
介護に関する知識や考え方

やる気が出ないときに読む記事|モチベーションを保つ5つのコツの巻

モチベーションを保つ方法 〜疲れた時こそ、自分のエンジンを整えよう〜こんにちは、ロックです!毎日の中で、「やる気が出ない」「何もしたくない」と感じることってありますよね。特に、介護や仕事、お金の心配などが重なると、心も体も疲れてしまって当然...