介護者支援

親や配偶者の介護が続き、「眠れない」「何もしたくない」「つい強い言葉が出る」と感じることがあります。これは弱さではなく、心身の負担が積み重なっているサインかもしれません。介護で心が疲れたときは、気分転換だけで乗り切ろうとせず、介護の量を減ら...